Question de François... Quel est le sens de la vie pour vous et pourquoi ?

À mon avis, la vie a un sens lorsque vous avez trouvé une activité qui vous rend heureux et épanoui tout en aidant à améliorer la vie des gens comme vous le pouvez. Personnellement, ce qui donne un sens à ma vie, c'est de me sentir heureuse grâce à mes passions, l'entraînement, le coaching, la danse et toujours avec humour pour aider autant que je peux les gens à se sentir mieux dans leur tête et dans leur corps.

1) Comment as-tu commencé ta journée aujourd'hui ?

Ma journée a très bien commencé avec une séance d'entraînement pour réveiller mon corps et me réveiller et me préparer pour la journée. Ensuite, j'ai pris mon petit-déjeuner préféré, 3 œufs et une banane !

2) Avez-vous des rituels matinaux ?

Je m'entraîne tous les matins sans exception et je prends une douche froide, même en hiver. Après cela, je me sens motivé et plein d'énergie; Cela me met dans un bon état d'esprit pour lire des évaluations positives. Ce rituel quotidien me permet d' apprécier pleinement le moment présent et d'être optimiste quant à l'avenir.

3) Quelle musique choisis-tu pour aujourd'hui ?

Khalid – Onze, ça me détend vraiment. Sa voix et son timbre me permettent de rester calme et constant dans mon travail.

4) Qu'est-ce qui vous a rendu heureux la dernière fois ?

Je me considère heureux tous les jours ! J'ai beaucoup de gratitude pour ce que la vie m'a donné; J'ai une maison, une famille qui me soutient et de bons amis. La dernière grande expérience qui me vient à l'esprit est un entraînement de hip hop avec mes amis. Nous étions aussi compétitifs que possible pour repousser nos limites et progresser au maximum.

5) Quel est le meilleur endroit où vous avez été et pourquoi ?

En Australie, j'ai pris une année sabbatique et j'ai eu l'opportunité d'y vivre et de profiter de ce pays. Alors que je travaillais dans une ferme solaire, je me souviens d'avoir observé d'étonnants levers et couchers de soleil. Lors d'un road trip, la côte ouest m'a aussi époustouflé; entre lacs roses et dunes, c'est le meilleur endroit jusqu'à présent !

6) Votre obsession actuelle ?

Développer mon activité de personal trainer et de coach, même en ligne pendant le confinement. Je veux égayer le quotidien du plus grand nombre et les aider à atteindre leurs objectifs. Je suis aussi actuellement obsédé par une chorégraphie de danse que je crée avec mon frère François Alu.

7) Qui serait votre convive idéal et pourquoi ?

David Goggins, c'est un personnage incroyable qui est extrêmement inspirant et motivant. Il regarde toujours vers l'avant et son énergie semble toujours grandir. Quand je l'écoute, ça m'aide à relativiser et m'évite de me plaindre de petites choses. Il me rappelle que le potentiel humain est infini.

DANS CETTE HISTOIRE, THIBAUT PORTE DU PYLA SUEDE WHEAT .  

8) Quelles sont vos vacances idéales ?

Probablement à Bali avec mes meilleurs amis et ma famille ; Je pratiquais des sports de combat le matin, du hip-hop le soir et faisais la fête tous les soirs avec beaucoup de monde. Un paysage paradisiaque pour vivre mes passions et être entouré des gens que j'aime, quoi de mieux ?

9) Quelles compétences de vie sont rarement enseignées mais extrêmement utiles ?

L'une des compétences les plus importantes pour moi est la capacité à rester concentré. Être concentré change la dimension, le sens et l'intensité de ce que vous pouvez faire. Nous avons tendance à être trop absorbés par les messages sur nos appareils qui nous privent d'attention et de concentration pour devenir à moitié présents. Si on nous enseignait les bienfaits et la pratique de la concentration, nous réaliserions que cela peut changer nos vies, même pour des moments simples que nous partageons au quotidien avec nos amis et notre famille.

10) Un mot pour vous décrire ?

Deux mots : passionné et travailleur. La passion donne un sens au travail. Grâce à la passion, je suis motivé et enthousiaste à l'idée de fournir un bon travail. Sans passion, je me sentirais terne et robotique.

11) Quelle question voulez-vous poser à la prochaine personne ?

S'il ne vous restait que 24 heures à vivre, que feriez-vous ?